社交媒體可以跨越時空的限制，讓我們的社交生活更豐富，但它也悄悄地將工作偷渡進我們的自由時間。. 這本書點出了現代人忙得沒有覺察到的現實：就算科技再方便，資訊再容易取得，若你無法擁有時間的自主權，你終究得不到自由，甚至覺得時間被剝奪。.
疾病因素 ：例如 維生素B12 缺乏症、神經纖維瘤症、結節性硬化症、 甲狀腺疾病 、白斑、圓禿（鬼剃頭）等；有些人在10～20幾歲時，就開始滿頭白髮，俗稱「少年白」，更可能是疾病所導致。 頭皮曝曬過度 ：黑色素可避免紫外線直接照射到頭皮，要是曝曬過多紫外線，容易使黑色素細胞受損，讓髮色變淡、變白。 腎虛 ：中醫認為「腎藏精，其華在髮」，白頭髮就是腎功能衰弱，導致身體代謝功能減慢引起的。 吸菸 ：香菸中的尼古丁會讓血管收縮，而導致流動性變差，使血液無法有效運送養分。 有國外研究發現，吸菸者平均比不吸菸者早3年頭髮變白。 廣告 - 內文未完請往下捲動 推薦閱讀：掉髮原因有9種，掉髮飲食補充4大營養，7招改善掉髮 白髮位置反映身體健康？
琢磨，1.意思是琢和 打磨 玉石。 2.比喻修養德業，研討義理，修飾詩文等。 3.思考；研究。 4.磨鍊；折磨。 [1] 中文名 琢磨 外文名 pondering 拼 音 zuó mo、zhuó mó 目錄 1 詞語解釋 2 引證解釋 3 國語辭典 琢磨 詞語解釋 編輯 1.琢和打磨玉石。 2.通過潤色加以修改 (指文章等) 3.思考；研究。 [1] 琢磨 引證解釋 編輯 1.雕刻和磨治玉、石。 《荀子·大略》："人之於文學也，猶玉之於琢磨也。 " 《史記·禮書》："情好珍善，為之琢磨 圭璧 ，以通其意。 " 明· 陶宗儀 《輟耕錄·委羽山》："洞之側產方石， 周正 光澤，五色錯雜，雖加琢磨，殆不是過。 "
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